Рафинированный сахар является одной  из главных составляющих  рациона многих людей. С помощью сладостей мы пытаемся справиться со стрессом и поднять настроение, нанося тем самым непоправимый вред своему организму. И лишний вес – еще не самый печальный результат употребления сахара в больших количествах. Сахарный диабет, онкологическая патология, болезни сердца и сосудов – с этими проблемам рано или поздно сталкиваются практически все любители сладкого. В тоже время углеводы необходимы организму в качестве источника энергии.